10 Maraqlı Faktlar About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi, Çindən gələn bir döyüş sənətidir.
• Tai Chi balans və bədən koordinasiyasını artırmağa kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi yavaş və yumşaq hərəkətlərlə tətbiq olunur.
• Tai Chi stress və narahatlığı azaltmağa kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi də yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi, bədən rahatlığını artırmağa kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi'nin ürək sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi zehni və emosional sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi konsentrasiyanı və diqqətini artırmağa kömək etdiyinə inanılır.
• Tai Chi yaşlı insanlar üçün təhlükəsiz və effektiv bir məşq olduğu güman edilir.