10 Цікавыя Факты About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Тай Чы - баявое мастацтва, якое паходзіць з Кітая.
• Лічыцца, што Тай Чы дапамагае павялічыць баланс і каардынацыю цела.
• Тай Чы практыкуецца з павольнымі і мяккімі рухамі.
• Лічыцца, што Тай Чы дапамагае знізіць стрэс і трывогу.
• Лічыцца, што Tai Chi таксама дапамагае палепшыць якасць сну.
• Лічыцца, што Тай Чы дапамагае павысіць гнуткасць цела.
• Лічыцца, што Тай Чы дапамагае палепшыць здароўе сэрца.
• Лічыцца, што Тай Чы дапамагае палепшыць псіхічнае і эмацыянальнае здароўе.
• Лічыцца, што Тай Чы дапамагае павялічыць канцэнтрацыю і ўвагу.
• Лічыцца, што Тай Чы лічыцца бяспечным і эфектыўным практыкаваннем для пажылых людзей.