10 মজার ঘটনা About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• তাই চি চীন থেকে আসা একটি মার্শাল আর্ট।
• তাই চি ভার ভারসাম্য এবং শরীরের সমন্বয় বাড়াতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।
• তাই চি ধীর এবং নরম আন্দোলনের সাথে অনুশীলন করা হয়।
• তাই চি চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
• তাই চিও ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে বলেও বিশ্বাস করা হয়।
• Tai। তাই চি শরীরের নমনীয়তা বাড়াতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।
• Tai। তাই চি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।
• তাই চি মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়।
• তাই চি মনে করা হয় যে ঘনত্ব এবং ফোকাস বাড়াতে সহায়তা করে।
• তাই চি মনে হয় বয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর অনুশীলন বলে মনে করা হয়।