Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Mae Tai Chi yn grefft ymladd sy'n dod o China.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ffeithiau Diddorol About T'ai Chi
10 Ffeithiau Diddorol About T'ai Chi
Transcript:
Languages:
Mae Tai Chi yn grefft ymladd sy'n dod o China.
Credir bod Tai Chi yn helpu i gynyddu cydbwysedd a chydlynu'r corff.
Mae Tai Chi yn cael ei ymarfer gyda symudiadau araf a meddal.
Credir bod Tai Chi yn helpu i leihau straen a phryder.
Credir bod Tai Chi hefyd yn helpu i wella ansawdd cwsg.
Credir bod Tai Chi yn helpu i gynyddu hyblygrwydd y corff.
Credir bod Tai Chi yn helpu i wella iechyd y galon.
Credir bod Tai Chi yn helpu i wella iechyd meddwl ac emosiynol.
Credir bod Tai Chi yn helpu i gynyddu crynodiad a ffocws.
Credir bod Tai Chi yn ymarfer diogel ac effeithiol i bobl oedrannus.