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Tai Chi ist eine Kampfkunst, die aus China stammt.
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10 Interessante Tatsache About T'ai Chi
10 Interessante Tatsache About T'ai Chi
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Tai Chi ist eine Kampfkunst, die aus China stammt.
Es wird angenommen, dass Tai Chi dazu beiträgt, das Gleichgewicht und die Körperkoordination zu erhöhen.
Tai Chi wird mit langsamen und weichen Bewegungen geübt.
Es wird angenommen, dass Tai Chi dazu beiträgt, Stress und Angst zu verringern.
Es wird auch angenommen, dass Tai Chi die Schlafqualität verbessert.
Es wird angenommen, dass Tai Chi die Körperflexibilität erhöht.
Tai Chi soll dazu beitragen, die Herzgesundheit zu verbessern.
Tai Chi soll dazu beitragen, die geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern.
Es wird angenommen, dass Tai Chi die Konzentration und den Fokus erhöht.
Es wird angenommen, dass Tai Chi für ältere Menschen eine sichere und effektive Übung ist.
