10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Το Tai Chi είναι μια πολεμική τέχνη που προέρχεται από την Κίνα.
• Το Tai Chi πιστεύεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της ισορροπίας και του συντονισμού του σώματος.
• Το Tai Chi ασκείται με αργές και μαλακές κινήσεις.
• Το Tai Chi πιστεύεται ότι συμβάλλει στη μείωση του άγχους και του άγχους.
• Το Tai Chi πιστεύεται επίσης ότι συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
• Το Tai Chi πιστεύεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της ευελιξίας του σώματος.
• Το Tai Chi πιστεύεται ότι συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
• Το Tai Chi πιστεύεται ότι συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας.
• Το Tai Chi πιστεύεται ότι συμβάλλει στην αύξηση της συγκέντρωσης και της εστίασης.
• Το Tai Chi πιστεύεται ότι είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική άσκηση για τους ηλικιωμένους.