Η εμμηνόρροια είναι ένα σημάδι ότι το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας λειτουργεί καλά.
Οι γυναίκες τείνουν να έχουν ταχύτερο καρδιακό ρυθμό από τους άνδρες.
Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος επειδή η ουρήθρα τους είναι μικρότερη.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδερο από τους άνδρες λόγω απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.
Η κακή οδοντιατρική και στοματική υγεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης και βρεφών με χαμηλό βάρος γέννησης στις γυναίκες.
Οι γυναίκες που καπνίζουν είναι πιο ευαίσθητες σε προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας και η οστεοπόρωση.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ασβέστιο για να διατηρήσουν την υγεία των οστών τους, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση.
Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν χρόνιο ή σοβαρό άγχος τείνουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος.
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου οστεοπόρωσης και των προβλημάτων υγείας της καρδιάς.
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας και της ευημερίας των γυναικών μέσω της αύξησης της κυκλοφορίας του αίματος, της μείωσης του στρες και της βελτίωσης της υγείας της καρδιάς.
