Kuukautiset ovat merkki siitä, että naisen lisääntymisjärjestelmä toimii hyvin.
Naisilla on yleensä nopeampi syke kuin miehillä.
Naiset ovat alttiimpia virtsatieinfektioille, koska heidän virtsaputken on lyhyempi.
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa kuin miehet verenhukka kuukautisten aikana.
Huono hammas- ja suun terveys voi lisätä ennenaikaisen syntymän riskiä ja pikkulapsia, joilla on alhainen syntymäpaino naisilla.
Tupakoivat naiset ovat alttiimpia terveysongelmille, kuten kohdunkaulan syöpä ja osteoporoosi.
Naiset tarvitsevat enemmän kalsiumia luidensa terveyden ylläpitämiseksi, etenkin vaihdevuosien jälkeen.
Krooninen tai vakava stressi kokevat yleensä mielenterveysongelmat, kuten masennus ja ahdistus.
Vaihdevuodet voivat vaikuttaa naisten fyysiseen ja mielenterveyteen, mukaan lukien osteoporoosin ja sydämen terveysongelmien riski.
Säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi auttaa parantamaan naisten terveyttä ja hyvinvointia lisäämällä verenkiertoa, stressin vähentämistä ja sydämen terveyden parantamista.
