मासिक धर्म एक संकेत है कि एक महिला की प्रजनन प्रणाली अच्छी तरह से कार्य करती है।
महिलाओं में पुरुषों की तुलना में तेजी से हृदय गति होती है।
महिलाएं मूत्र पथ के संक्रमण के लिए अधिक अतिसंवेदनशील होती हैं क्योंकि उनका मूत्रमार्ग छोटा होता है।
मासिक धर्म के दौरान रक्त की हानि के कारण महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक लोहे की आवश्यकता होती है।
गरीब दंत और मौखिक स्वास्थ्य महिलाओं में कम जन्म के वजन वाले समय से पहले जन्म और शिशुओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, वे ग्रीवा कैंसर और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अधिक अतिसंवेदनशील होती हैं।
महिलाओं को अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद।
जो महिलाएं पुरानी या गंभीर तनाव का अनुभव करती हैं, वे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि अवसाद और चिंता का अनुभव करती हैं।
रजोनिवृत्ति महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है, जिसमें ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम भी शामिल है।
नियमित शारीरिक गतिविधि महिलाओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, तनाव में कमी और हृदय स्वास्थ्य में सुधार के माध्यम से अच्छी तरह से।
