10 Zanimljivosti About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi je borilačka vještina koja dolazi iz Kine.
• Vjeruje se da Tai Chi pomaže povećati ravnotežu i koordinaciju tijela.
• Tai Chi se prakticira s sporim i mekim pokretima.
• Vjeruje se da Tai Chi pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe.
• Vjeruje se da i tai chi pomaže poboljšati kvalitetu spavanja.
• Vjeruje se da Tai Chi pomaže povećati fleksibilnost tijela.
• Vjeruje se da Tai Chi pomaže poboljšati zdravlje srca.
• Vjeruje se da Tai Chi pomaže poboljšati mentalno i emocionalno zdravlje.
• Vjeruje se da Tai Chi pomaže povećati koncentraciju i fokus.
• Vjeruje se da je Tai Chi sigurna i učinkovita vježba za starije osobe.