10 Érdekes Tények About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• A Tai Chi egy harcművészet, amely Kínából származik.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi elősegíti az egyensúly és a test koordinációjának növelését.
• A tai chi -t lassú és puha mozgásokkal gyakorolják.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi elősegíti a stressz és a szorongás csökkentését.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi szintén elősegíti az alvásminőség javítását.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi elősegíti a test rugalmasságának növelését.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi elősegíti a szív egészségének javítását.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi elősegíti a mentális és érzelmi egészség javítását.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi elősegíti a koncentráció és a fókusz növelését.
• Úgy gondolják, hogy a Tai Chi biztonságos és hatékony gyakorlat az idős emberek számára.