10 Сонирхолтой Баримтууд About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Тай Чи бол Хятадаас гаралтай тулааны урлаг юм.
• Тай Чи бол тэнцвэр, биеийн зохицуулалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
• Тай Чи удаан, зөөлөн хөдөлгөөнөөр хийдэг.
• Тай Чи стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.
• Тай Чи унтах чанарыг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг.
• Тай Чи бол биеийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
• Тай Чи бол зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг.
• Тай Чи Сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах гэж итгэдэг.
• Тай Чи концентраци, анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлдэг гэж үздэг.
• Тай Чи хөгшин хүмүүсийн хувьд аюулгүй, үр дүнтэй дасгал хийдэг гэж үздэг.