10 Interessant Feit About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi is een krijgskunst die uit China komt.
• Aangenomen wordt dat Tai Chi helpt bij het verhogen van de balans en lichaamscoördinatie.
• Tai Chi wordt beoefend met langzame en zachte bewegingen.
• Aangenomen wordt dat Tai Chi helpt bij het verminderen van stress en angst.
• Tai Chi wordt ook verondersteld de slaapkwaliteit te verbeteren.
• Men denkt dat Tai Chi helpt bij het vergroten van de lichaamsflexibiliteit.
• Tai Chi wordt verondersteld de gezondheid van het hart te verbeteren.
• Tai Chi wordt verondersteld om de geestelijke en emotionele gezondheid te verbeteren.
• Aangenomen wordt dat Tai Chi helpt de concentratie en focus te vergroten.
• Tai Chi wordt beschouwd als een veilige en effectieve oefening voor ouderen.