10 Fapte Interesante About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi este o artă marțială care provine din China.
• Se crede că Tai Chi ajută la creșterea echilibrului și a coordonării corpului.
• Tai Chi este practicat cu mișcări lente și moi.
• Se crede că Tai Chi ajută la reducerea stresului și a anxietății.
• De asemenea, se crede că Tai Chi ajută la îmbunătățirea calității somnului.
• Se crede că Tai Chi ajută la creșterea flexibilității corpului.
• Se crede că Tai Chi ajută la îmbunătățirea sănătății inimii.
• Se crede că Tai Chi ajută la îmbunătățirea sănătății mentale și emoționale.
• Se crede că Tai Chi ajută la creșterea concentrării și concentrării.
• Se crede că Tai Chi este un exercițiu sigur și eficient pentru persoanele în vârstă.