10 Zanimiva Dejstva About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi je borilna veščina, ki prihaja iz Kitajske.
• Tai Chi naj bi pomagal povečati ravnovesje in koordinacijo telesa.
• Tai Chi se izvaja s počasnimi in mehkimi gibi.
• Verjame se, da Tai Chi pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
• Verjame se tudi, da Tai Chi pomaga izboljšati kakovost spanja.
• Tai Chi naj bi pomagal povečati prilagodljivost telesa.
• Tai Chi naj bi pomagal izboljšati zdravje srca.
• Verjame se, da Tai Chi pomaga izboljšati duševno in čustveno zdravje.
• Verjame se, da Tai Chi pomaga povečati koncentracijo in osredotočenost.
• Verjame se, da je Tai Chi varna in učinkovita vaja za starejše ljudi.