10 ความจริงที่น่าสนใจ About Women's Health

Transcript:

Languages:

• การมีประจำเดือนเป็นสัญญาณว่าระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงทำงานได้ดี
• ผู้หญิงมักจะมีอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วกว่าผู้ชาย
• ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมากขึ้นเนื่องจากท่อปัสสาวะของพวกเขาสั้นกว่า
• ผู้หญิงต้องการเหล็กมากกว่าผู้ชายเนื่องจากการสูญเสียเลือดในระหว่างการมีประจำเดือน
• สุขภาพทันตกรรมและช่องปากที่ไม่ดีสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำในผู้หญิง
• ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีความอ่อนไหวต่อปัญหาสุขภาพเช่นมะเร็งปากมดลูกและโรคกระดูกพรุน
• ผู้หญิงต้องการแคลเซียมมากขึ้นเพื่อรักษาสุขภาพของกระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวัยหมดประจำเดือน
• ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ความเครียดเรื้อรังหรือรุนแรงมักจะประสบปัญหาสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• วัยหมดประจำเดือนสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้หญิงรวมถึงความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและปัญหาสุขภาพหัวใจ
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของผู้หญิงและความเป็นอยู่ที่ดีผ่านการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการลดความเครียดและการปรับปรุงสุขภาพหัวใจ