10 Ilginç Gerçekler About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• Tai Chi, Çin'den gelen bir dövüş sanatıdır.
• Tai Chi'nin denge ve vücut koordinasyonunu artırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
• Tai Chi yavaş ve yumuşak hareketlerle uygulanır.
• Tai Chi'nin stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
• Tai Chi'nin uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
• Tai Chi'nin vücut esnekliğini artırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
• Tai Chi'nin kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.
• Tai Chi'nin zihinsel ve duygusal sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
• Tai Chi'nin konsantrasyonu ve odağı artırmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
• Tai Chi'nin yaşlı insanlar için güvenli ve etkili bir egzersiz olduğuna inanılmaktadır.