10 Interesting Fact About T'ai Chi

Transcript:

Languages:

• تائی چی ایک مارشل آرٹ ہے جو چین سے آتا ہے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی توازن اور جسمانی ہم آہنگی کو بڑھانے میں مدد کریں گے۔
• تائی چی کو سست اور نرم حرکتوں کے ساتھ مشق کیا جاتا ہے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی جسم کی لچک کو بڑھانے میں مدد کریں گے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی ذہنی اور جذباتی صحت کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی حراستی اور توجہ کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔
• خیال کیا جاتا ہے کہ تائی چی بزرگ لوگوں کے لئے ایک محفوظ اور موثر ورزش ہے۔