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太极拳是来自中国的武术。
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10 有趣的事实 About T'ai Chi
10 有趣的事实 About T'ai Chi
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太极拳是来自中国的武术。
据信太极拳有助于增加平衡和身体协调。
太慢的运动练习。
据信太极拳有助于减轻压力和焦虑。
Tai Chi还被认为有助于提高睡眠质量。
据信太极拳有助于提高身体的柔韧性。
据信太极拳有助于改善心脏健康。
据信太极拳有助于改善心理和情感健康。
据信太极拳有助于增加集中度和专注力。
Tai Chi被认为对老年人来说是一种安全有效的运动。