Cynhaliwyd triathlon Ironman gyntaf yn Hawaii ym 1978.
Daw'r enw Ironman o gyfuniad o dri phrif ddigwyddiad sef nofio 3.86 km, beicio 180.25 km, ac mae'n rhedeg 42,195 km.
Mae triathlon Ironman yn cael ei ystyried yn un o'r chwaraeon anoddaf yn y byd.
Dim ond nifer fach o bobl sydd wedi hyfforddi eu corff a'u meddwl i wynebu heriau rhyfeddol y gellir datrys triathlon Ironman.
Mae triathlon Ironman yn cymryd tua 8-17 awr i'w gwblhau, yn dibynnu ar y tywydd a chryfder corfforol y cyfranogwyr.
Mae Triathlon Ironman wedi dod yn ddigwyddiad chwaraeon poblogaidd iawn, gyda miloedd o gyfranogwyr o bob cwr o'r byd a gymerodd ran bob blwyddyn.
Mae triathlon Ironman yn mynnu stamina a dygnwch eithriadol, yn ogystal â'r gallu i oresgyn poen a blinder eithafol.
Mae gan Ironman Triathlon nifer o wahanol gategorïau, gan gynnwys y categori oedran, proffesiynol a ras gyfnewid tîm.
Mae triathlon Ironman yn gamp ddrud iawn, oherwydd mae'n rhaid i'r cyfranogwyr brynu'r offer a'r offer sydd eu hangen i gymryd rhan.
Mae Ironman Triathlon wedi ysbrydoli llawer o bobl ledled y byd i fynd y tu hwnt i'w ffiniau eu hunain a chyflawni cyflawniadau rhyfeddol mewn chwaraeon a bywyd bob dydd.
