10 Цікаві Факти About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Люди, які здатні контролювати свої емоції, швидше мають більш високе щастя та задоволеність життям.
• Позитивні емоції можуть покращити пам'ять та творчість.
• Їжа занадто багато новин або негативних соціальних медіа може вплинути на емоційний стан та психічне здоров'я людини.
• Здатність визнати емоції інших та точно реагувати є ключовим фактором успіху в міжособистісних стосунках.
• Емоції, пов'язані з радістю та щастям, можуть покращити імунну систему.
• Переоцінка когнітивних, що є здатністю переоцінювати ситуації, що викликають негативні емоції, може допомогти комусь подолати стрес і депресію.
• Сенденція уникати негативних емоцій може погіршити психічний та фізичний стан людини в довгостроковій перспективі.
• Емоції - це біологічні сигнали, які допомагають комусь зрозуміти навколишнє середовище та приймати правильні рішення.
• Кожен має різний рівень емоційної чутливості, залежно від генетичних та екологічних факторів.
• Навички емоційного управління можна навчити та вдосконалювати за допомогою постійної практики та навчання.