10 Ffeithiau Diddorol About Chronic Pain

Transcript:

Languages:

• Gall poen cronig effeithio'n sylweddol ar ansawdd bywyd person.
• Gall poen cronig ddigwydd ar bob oedran, gan gynnwys plant a phobl ifanc.
• Gall poen cronig gael ei achosi gan gyflyrau meddygol amrywiol, megis arthritis, ffibromyalgia, a niwroopathi.
• Gall poen cronig sbarduno problemau emosiynol, fel iselder a phryder.
• Gall poen cronig ymyrryd â phatrymau cysgu a gwneud i rywun deimlo'n flinedig trwy'r amser.
• Ni ellir gwella pob poen cronig, ond gall triniaeth a rheolaeth briodol helpu i leihau symptomau.
• Ymdrin â phoen cronig sy'n cynnwys tîm meddygol sy'n cynnwys meddyg, nyrs a therapydd.
• Gall therapi heblaw triniaeth, fel therapi corfforol a therapi seicolegol, helpu i leihau poen cronig.
• Gall maeth cytbwys ac ymarfer corff rheolaidd helpu i leihau poen cronig mewn rhai achosion.
• Mae cefnogaeth teulu a ffrindiau yn bwysig iawn wrth oresgyn poen cronig.