10 Ffeithiau Diddorol About Energy Drinks

Transcript:

Languages:

• Cyflwynwyd diod egni gyntaf ym 1962 yn Japan o dan yr enw Lipovitan-d.
• Y prif gynhwysion mewn diodydd egni yw caffein, tawrin, siwgr, a fitamin B.
• Mae diod egni yn cynnwys mwy o gaffein na choffi, fel y gall achosi sgîl -effeithiau fel crychguriadau, cur pen a phryder.
• Gall defnydd gormodol o ddiodydd egni achosi dadhydradiad, anhwylderau cysgu, a phroblemau iechyd eraill.
• Mae rhai gwledydd fel Norwy, Uruguay, a Kuwait wedi gwahardd gwerthu diodydd egni i blant a phobl ifanc.
• Gall diod egni wella perfformiad corfforol a gwybyddol, felly mae'n aml yn cael ei fwyta gan athletwyr a myfyrwyr yn ystod arholiadau.
• Mae llawer o ddiodydd ynni yn honni eu bod yn cynyddu libido ac yn trin analluedd, ond nid yw'r honiad hwn yn cael ei gefnogi gan ymchwil wyddonol.
• Gall diod egni wneud i rywun deimlo'n fwy effro a chyffrous, ond dim ond dros dro yw'r effaith hon a gall achosi dibyniaeth.
• Mae cynnwys siwgr mewn diodydd egni yn uchel iawn, fel y gall achosi gordewdra, diabetes, a phroblemau iechyd eraill os caiff ei fwyta'n ormodol.
• Mae rhai gwledydd fel Ffrainc, Denmarc a'r Iseldiroedd wedi gweithredu trethi arbennig ar gyfer diodydd ynni fel ymdrech i leihau defnydd gormodol.