10 Ffeithiau Diddorol About Different types of tea and their health benefits

Transcript:

Languages:

• Mae te gwyrdd yn cynnwys gwrthocsidyddion uchel a gall helpu i gynyddu metaboledd y corff.
• Mae te du yn cynnwys caffein a all helpu i gynyddu egni a ffocws.
• Gall te oolong helpu i leihau'r risg o glefyd y galon a gwella iechyd esgyrn.
• Mae te gwyn yn cynnwys gwrthocsidyddion uchel a gall helpu i wella iechyd y croen.
• Gall te llysieuol fel chamomile helpu i leihau straen a gwella ansawdd cwsg.
• Gall te mintys pupur helpu i leihau problemau treulio fel fflatulence a phoen yn yr abdomen.
• Gall y chrysanthemum helpu i leihau pwysedd gwaed a gwella iechyd y llygaid.
• Mae te rosehening yn cynnwys fitamin C uchel a gall helpu i wella'r system imiwnedd.
• Gall te lemwn helpu i gynyddu treuliad a darparu effaith adfywiol ar y corff.
• Mae te matcha yn cynnwys catechinau uchel a gall helpu i gynyddu crynodiad a chof.