10 दिलचस्प तथ्य About Different types of tea and their health benefits

ग्रीन टी में उच्च एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और शरीर के चयापचय को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
काली चाय में कैफीन होता है जो ऊर्जा बढ़ाने और ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
ओलॉन्ग चाय हृदय रोग के जोखिम को कम करने और हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकती है।
सफेद चाय में उच्च एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
कैमोमाइल जैसी हर्बल चाय तनाव को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है।
पेपरमिंट चाय में पेट फूलने और पेट में दर्द जैसी पाचन समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
तेह क्रिसेंथेमम रक्तचाप को कम करने और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
रोजहिंग चाय में उच्च विटामिन सी होता है और यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
नींबू की चाय पाचन को बढ़ाने में मदद कर सकती है और शरीर पर एक ताज़ा प्रभाव प्रदान कर सकती है।
मटका चाय में उच्च catechins होते हैं और एकाग्रता और स्मृति को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।