10 Сонирхолтой Баримтууд About Sugar

Transcript:

Languages:

• Элсэн чихэр олон мянган жилийн өмнө ашиглагдаж, Өмнөд Азид анх удаа олж мэдсэн.
• Элсэн чихэр бол хүний ​​биед чухал ач холбогдолтой нүүрс ус юм.
• Өөр 20-оос олон төрлийн элсэн чихэр, кокос элсэн чихэр, бор элсэн чихэр агуулдаг.
• Хоолонд ашиглагддаг элсэн чихэр нь чихрийн нишингэ, чихрийн нишингэ, эрдэнэ шишээс гаргаж авдаг.
• Элсэн чихэр нь хоол хүнс хийх, илүү сайн, амттай байхын тулд элсэн чихэр хэрэглэж болно.
• Хэт их элсэн чихрийн хэрэглээ нь таргалалт, чихрийн шижин, болон бусад эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
• Элсэн чихэр дэх чихэрлэг амт нь үүн дээр ucroses агуулгаас үүдэлтэй байдаг.
• Элсэн чихэрийг шар айраг, усан үзэм гэх мэт согтууруулах ундаа хийхэд ашиглаж болно.
• Элсэн чихэр нь амт, бүтэцийг нэмэгдүүлэхийн тулд бялуу, талх болгон ашиглаж болно.
• Элсэн чихэрийг мөн хоол хүнс, ундаа хэлбэрээр байгалийн хадгалалт болгон ашиглаж болно.