10 ความจริงที่น่าสนใจ About Depression

Transcript:

Languages:

• ภาวะซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในอินโดนีเซีย
• ภายในหนึ่งปีประมาณ 3.8 ล้านคนในอินโดนีเซียได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะซึมเศร้า
• ผู้หญิงเป็นสองเท่าราวกับว่าพวกเขาหดหู่กว่าผู้ชายในอินโดนีเซีย
• อายุเฉลี่ยของคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในอินโดนีเซียคือ 24 ปี
• ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดอาการทางกายภาพเช่นอาการปวดหัวปวดท้องและความเหนื่อยล้า
• การขาดวิตามินดีอาจทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลงในอินโดนีเซียเนื่องจากอินโดนีเซียมีสภาพภูมิอากาศเขตร้อนที่ขาดแสงแดด
• การ จำกัด การเข้าถึงบริการสุขภาพจิตและความอัปยศทางสังคมยังคงเป็นอุปสรรคสำคัญในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าในอินโดนีเซีย
• การบำบัดด้วยการสนทนาและการบำบัดด้วยครอบครัวเป็นวิธีการรักษาที่ใช้กันมากที่สุดในอินโดนีเซีย
• การออกกำลังกายการทำสมาธิและการกินอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าในอินโดนีเซีย
• ในปี 2020 Pandemi Covid-19 ได้เพิ่มจำนวนภาวะซึมเศร้าในอินโดนีเซียเนื่องจากผลกระทบทางเศรษฐกิจและสังคมที่เกิดขึ้น