Yaşlanma süreci, doğduğumuzda ve doğal olarak tüm canlılarda ortaya çıktığında başlar.
Yaşlanma, diyet, yaşam tarzı ve güneşe maruz kalma gibi genetik ve çevresel faktörlerden etkilenir.
İnsan vücut hücreleri kendimizi geliştirmek için yapılır, ancak ABD'li olduktan sonra hücrelerin kendilerini geliştirmesi daha zordur.
Yaşlanma DNA'ya zarar verebilir, bu da kanser riskini artırabilir.
Çoğu insan yaşlandığında bilişsel işlev veya zekada bir azalma yaşar, ancak bazı insanlar hala yaşlılığa yüksek bilişsel yeteneklere sahiptir.
Östrojen ve testosteron gibi hormonlar kadınlarda ve erkeklerde yaşlanma sürecini etkileyebilir.
Diyabet ve hipertansiyon gibi kötü sağlık durumları yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
Artan fiziksel aktivite ve alkol tüketimi ve sigara içmenin azaltılması yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Meyve ve sebzeler gibi hastalıkla ilişkili hastalık riskini azaltmaya yardımcı olduğu bilinen çeşitli gıda türleri vardır.
Gen terapisinin hayvanlarda yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini, ancak yine de insanlara uygulanması için daha fazla araştırılması gerektiğini gösteren birkaç çalışma vardır.
