Qarışıq Döyüş Sənəti (MMA), Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate və sair kimi müxtəlif növ döyüş sənətlərinin texnikalarını birləşdirən bir idman növüdür.
MMA ilk dəfə 1993-cü ildə ABŞ-da son döyüş çempionatı (UFC) tədbiri ilə ortaya çıxdı.
Hazırda UFC dünyanın ən böyük MMA təşkilatıdır.
MMA matçlarında idmançılar, zərbələr, vuruşlar, atma və kilidləmə kimi müxtəlif texnikalardan istifadə edə bilərlər.
MMA matçları ümumiyyətlə üç dövrədən ibarətdir, hər turdan beş dəqiqəlik.
Qarşılaşma üç turda bitmirsə, qəfil ölüm adlanan bir əlavə dəyirmi olacaq.
MMA idmançılarına çox yaxşı fiziki vəziyyətə ehtiyac duyur, çünki MMA matçları çox tələb edən dözüm və gücdür.
Məşhur MMA idmançılarından biri də bədnam kimi də tanınan Conor McGregordur.
MMA matçında təqib edilməli olan bir çox qaydalar var, məsələn, düşmüş rəqiblərin başını təpikləyən bir qadağa.
Kobud görünsə də, MMA, əslində hakimlərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün hakimlər və matç rəsmiləri tərəfindən çox tənzimlənən və nəzarət edən bir idman növüdür.
