10 दिलचस्प तथ्य About Martial Arts

दुनिया भर में 200 से अधिक प्रकार की मार्शल आर्ट ज्ञात हैं, जिनमें कराटे, ताइक्वांडो, कुंगफू, और बहुत कुछ शामिल हैं।
मार्शल आर्ट हजारों वर्षों से मौजूद हैं और उन्होंने कई किंवदंतियों और प्रसिद्ध आंकड़ों को जन्म दिया है, जैसे कि ब्रूस ली और जैकी चान।
मार्शल आर्ट न केवल हिंसा और लड़ाई के बारे में हैं, बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक शक्ति के बारे में भी हैं।
मार्शल आर्ट में, कई अलग -अलग तकनीकें और आंदोलन हैं जो खुद का बचाव करने या विरोधियों पर हमला करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
क्योंकि मार्शल आर्ट में तीव्र शारीरिक व्यायाम शामिल है, बहुत से लोग इसे अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं।
मार्शल आर्ट अभ्यास भी संतुलन, समन्वय और लचीलेपन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
कुछ मार्शल आर्ट, जैसे कि ताई ची, का उपयोग ध्यान और विश्राम के रूप में किया जाता है।
कुछ देशों में, मार्शल आर्ट को राष्ट्रीय खेलों के रूप में विकसित किया जाता है, जैसे कि दक्षिण कोरिया में ताइक्वांडो।
ओलंपिक और विश्व चैंपियनशिप सहित दुनिया भर में कई मार्शल आर्ट इवेंट आयोजित किए जाते हैं।
मार्शल आर्ट को सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों द्वारा सिखाया और अभ्यास किया जा सकता है, बच्चों से लेकर वयस्कों तक और शौकिया से पेशेवर तक।