10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Ihmisillä, jotka kykenevät hallitsemaan tunteitaan, on todennäköisemmin suurempi onnellisuus ja elämäntyytyväisyys.
• Positiiviset tunteet voivat parantaa muistia ja luovuutta.
• Liian paljon uutisia tai negatiivisia sosiaalisia mediaa voi vaikuttaa ihmisen emotionaaliseen tilaan ja mielenterveyteen.
• Kyky tunnistaa muiden tunteet ja vastata tarkasti on avain menestykseen ihmissuhteissa.
• Iloon ja onnellisuuteen liittyvät tunteet voivat parantaa immuunijärjestelmää.
• Vaatimainen kognitiivinen uudelleen, joka on kyky arvioida uudelleen tilanteita, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita, voi auttaa jotakuta voittamaan stressin ja masennuksen.
• taipumus välttää negatiivisia tunteita voi pahentaa ihmisen henkistä ja fyysistä tilaa pitkällä tähtäimellä.
• Tunteet ovat biologisia signaaleja, jotka auttavat jotakuta ymmärtämään ympäröivää ympäristöä ja tekemään oikeita päätöksiä.
• Jokaisella on erilainen emotionaalinen herkkyys geneettisistä ja ympäristötekijöistä riippuen.
• Emotionaalisen hallinnan taidot voidaan kouluttaa ja parantaa jatkuvan harjoituksen ja koulutuksen avulla.