10 有趣的事实 About The psychology of emotions and emotional intelligence

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• 能够控制自己的情绪的人更有可能拥有更高的幸福和生活满意度。
• 积极的情绪可以改善一个人的记忆和创造力。
• 吃太多新闻或负面的社交媒体会影响一个人的情绪状况和心理健康。
• 识别他人情绪并准确反应的能力是人际关系成功的关键。
• 与欢乐和幸福有关的情绪可以改善免疫系统。
• 重新评估认知，这是重新评估引起负面情绪的情况的能力，可以帮助某人克服压力和抑郁。
• 从长远来看，避免负面情绪的趋势会使一个人的心理和身体状况恶化。
• 情绪是生物学信号，可帮助某人了解周围环境并做出正确的决定。
• 每个人的情感敏感性都不同，具体取决于遗传和环境因素。
• 可以通过持续的练习和培训来训练和提高情绪管理技能。