10 दिलचस्प तथ्य About Alternative medicine and holistic practices

वैकल्पिक उपचार में विभिन्न तकनीकों और उपचार के तरीके शामिल हैं, जैसे कि एक्यूपंक्चर, रिफ्लेक्सोलॉजी और अरोमाथेरेपी।
वैकल्पिक चिकित्सा आम तौर पर शरीर की प्राकृतिक उपचार और समस्याओं के उपचार पर अधिक केंद्रित होती है, न कि केवल लक्षणों का इलाज करती है।
वैकल्पिक चिकित्सा में विश्वास हजारों साल पहले से मौजूद है, विशेष रूप से एशियाई देशों जैसे चीन और भारत में।
कुछ प्रकार के वैकल्पिक उपचार जैसे कि एक्यूपंक्चर और योगा को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा एक प्रभावी उपचार विधि के रूप में मान्यता दी गई है।
वैकल्पिक चिकित्सा में हर्बल और विटामिन की खुराक का उपयोग, साथ ही स्वास्थ्य में सुधार और रोगों का इलाज करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ और पेय शामिल हैं।
मसाज थेरेपी और रिफ्लेक्सोलॉजी तनाव को दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है।
वैकल्पिक चिकित्सा में बायोफीडबैक और चुंबकीय चिकित्सा जैसी आधुनिक तकनीक का उपयोग भी शामिल है।
होम्योपैथी और समग्र उपचार जैसे कुछ प्रकार के वैकल्पिक उपचारों को इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक और लगातार उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
वैकल्पिक चिकित्सा सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है और इसे गंभीर चिकित्सा स्थितियों के मामलों में पारंपरिक चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
हालांकि वैकल्पिक और समग्र चिकित्सा के बारे में अभी भी कई विवाद हैं, अधिक से अधिक लोग अपने स्वास्थ्य के लिए वैकल्पिक समाधान की तलाश कर रहे हैं और उन चिकित्सकों को ढूंढ रहे हैं जो इस क्षेत्र में प्रशिक्षित और अनुभवी हैं।