10 Ffeithiau Diddorol About Obstacle Course Racing
10 Ffeithiau Diddorol About Obstacle Course Racing
Transcript:
Languages:
Rasio Cwrs Rhwystr (OCR) Cyfeirir at chwaraeon yn aml fel cystadlaethau neu rwystrau rhedeg rhwystrau.
Deilliodd OCR yn wreiddiol o weithgareddau hyfforddi milwrol, ond mae bellach yn gamp boblogaidd ledled y byd.
Mae'r ras OCR fel arfer yn cynnwys rhwystrau fel waliau uchel, rhaffau tynnol, ac arloeswyr dŵr.
Mae cyfranogwyr OCR yn aml yn syllu ar uchder ac ofn rhai rhwystrau, ond maen nhw'n dysgu goresgyn yr ofn hyn.
Mae yna lawer o fathau o gystadlaethau OCR, gan gynnwys Ras Spartan, Tough Mudder, a Savage Race.
Mae angen cryfder uchel, ystwythder a dygnwch corfforol ar y ras OCR.
Wrth gymryd rhan yn OCR, gall cyfranogwyr adeiladu cysylltiadau cryf â chyd -gyfranogwyr, oherwydd yn aml mae'n rhaid iddynt weithio gyda'i gilydd i gwblhau rhwystrau.
Gall y ras OCR helpu i wella iechyd meddwl a chorfforol, yn ogystal â magu hyder a'r gallu i oresgyn rhwystrau.
Ymunodd rhai cyfranogwyr OCR â'r gymuned neu'r grŵp hyfforddi i baratoi eu hunain cyn y ras.
Mae cystadlaethau OCR yn aml yn cael eu cynnal mewn lleoliadau agored, fel mynyddoedd neu goedwigoedd, fel y gall cyfranogwyr fwynhau golygfeydd naturiol hardd yn ystod y ras.
