10 Ffeithiau Diddorol About The health benefits and risks of consuming coffee

Transcript:

Languages:

• Gall defnydd coffi rheolaidd leihau'r risg o glefyd y galon a strôc.
• Gall bwyta coffi yn rheolaidd hefyd gynyddu'r system imiwnedd.
• Gall bwyta coffi yn rheolaidd hefyd helpu i gynyddu crynodiad a chof.
• Gall copïau hefyd gynyddu egni a dygnwch.
• Gall y defnydd o goffi gormodol achosi anhwylderau cysgu.
• Gall y defnydd gormodol o goffi hefyd gynyddu pwysedd gwaed.
• Gall y defnydd gormodol o goffi achosi dadhydradiad.
• Gall defnydd gormodol o goffi hefyd achosi cur pen.
• Gall y defnydd o goffi gormodol sbarduno clefyd y galon.
• Gall y defnydd gormodol o goffi hefyd gynyddu'r risg o ganser.