10 दिलचस्प तथ्य About Alternative medicine and holistic healing

वैकल्पिक उपचार और समग्र उपचार में अक्सर प्राकृतिक अवयवों और प्राकृतिक सामग्री जैसे औषधीय पौधों, मसालों और आवश्यक तेलों का उपयोग शामिल होता है।
वैकल्पिक चिकित्सा के कुछ रूप जो एक्यूपंक्चर, रिफ्लेक्सोलॉजी, योगा, अरोमाथेरेपी और मसाज थेरेपी सहित इंडोनेशिया में लोकप्रिय हैं।
वैकल्पिक और समग्र उपचार तनाव को कम करने, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
बहुत से लोग पारंपरिक उपचार के विकल्प के रूप में वैकल्पिक और समग्र उपचार चुनते हैं क्योंकि वे अधिक प्राकृतिक और कम जोखिम भरे दुष्प्रभाव महसूस करते हैं।
कुछ वैकल्पिक चिकित्सा प्रथाओं से कुछ बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, जैसे कि माइग्रेन, अनिद्रा और जोड़ों में दर्द।
वैकल्पिक चिकित्सा के कुछ रूप, जैसे कि योग और ध्यान, शरीर के लचीलेपन, शक्ति और संतुलन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
वैकल्पिक और समग्र उपचार में खाने के पैटर्न में परिवर्तन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए पूरक और विटामिन के उपयोग में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।
कुछ वैकल्पिक चिकित्सा प्रथाओं, जैसे कि एक्यूपंक्चर, का उपयोग दुनिया भर में संस्कृतियों द्वारा हजारों वर्षों से किया जाता है।
हालांकि वैकल्पिक और समग्र उपचार कुछ बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन एक नया वैकल्पिक उपचार शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
वैकल्पिक चिकित्सा के कुछ रूप सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं, और अज्ञात जोखिम और दुष्प्रभाव हो सकते हैं।