10 दिलचस्प तथ्य About Natural remedies and alternative medicine

कई प्राकृतिक अवयवों का उपयोग औषधीय अवयवों के रूप में किया जा सकता है, जैसे कि मसाले, औषधीय पौधे और कुछ खाद्य सामग्री।
दुनिया भर में विभिन्न संस्कृतियों में हजारों वर्षों से वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग किया गया है।
चीन और भारत जैसे देशों में कुछ राष्ट्रीय स्वास्थ्य कार्यक्रमों में उनकी आधिकारिक स्वास्थ्य देखभाल के हिस्से के रूप में वैकल्पिक चिकित्सा शामिल है।
वैकल्पिक चिकित्सा में विभिन्न तरीके शामिल हैं, जिनमें एक्यूपंक्चर, योग, मालिश, श्वास तकनीक और औषधीय जड़ी -बूटियां शामिल हैं।
वैकल्पिक चिकित्सा माइग्रेन, अवसाद और पुराने दर्द सहित विभिन्न चिकित्सा स्थितियों को दूर करने में मदद कर सकती है।
उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए पारंपरिक उपचार में कई वैकल्पिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है।
वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले कई प्राकृतिक अवयवों को मजबूत विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है।
कुछ वैकल्पिक उपचार, जैसे कि एक्यूपंक्चर, अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम करने में प्रभावी साबित हुए हैं।
कुछ वैकल्पिक उपचार, जैसे कि योग और श्वास तकनीक, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो वैकल्पिक चिकित्सा कुछ चिकित्सा स्थितियों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार विकल्प हो सकती है।