10 흥미로운 사실 About Kickboxing

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• 킥복싱은 1950 년대에 가라테 복싱이라는 이름으로 일본에서 처음 등장했습니다.
• 킥복싱은 가라데 무술, 권투 및 무에타이의 조합입니다.
• 킥복싱은 한 번의 운동 세션에서 최대 750-900 칼로리의 칼로리를 태울 수 있습니다.
• 킥복싱은 유연성, 강도, 균형 및 신체 조정을 높이는 데 도움이됩니다.
• 킥복싱은 체육관에서 운동하거나 달리기를 좋아하지 않는 사람들에게 대체 스포츠가 될 수 있습니다.
• 킥복싱은 신체의 엔도르르핀 생산을 증가시키기 때문에 스트레스를 줄이고 기분을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 킥복싱은 가르치는 기술을 사용하여 스스로를 방어 할 수 있기 때문에 여성을위한 안전한 스포츠로 사용될 수 있습니다.
• 킥복싱은 뇌와 신체 사이의 많은 조정을 포함하기 때문에인지 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 킥복싱은 내구성을 높이기 위해 심장과 폐 근육을 강화할 수 있습니다.
• 킥복싱은 역동적이고 에너지가 많은 움직임을 포함하기 때문에 재미있는 스포츠로 사용할 수 있습니다.