10 Sự Thật Thú Vị About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Kickboxing lần đầu tiên xuất hiện tại Nhật Bản vào những năm 1950 dưới cái tên Karate Boxing.
• Kickboxing là sự kết hợp của võ thuật karate, quyền anh và Muay Thai.
• Kickboxing có thể đốt cháy calo lên tới 750-900 calo trong một buổi tập thể dục.
• Kickboxing giúp tăng tính linh hoạt, sức mạnh, sự cân bằng và phối hợp cơ thể.
• Kickboxing có thể là một môn thể thao thay thế cho những người không thích tập thể dục trong phòng tập thể dục hoặc chạy.
• Kickboxing có thể giúp giảm căng thẳng và tăng tâm trạng vì nó làm tăng sản xuất endorphin trong cơ thể.
• Kickboxing có thể được sử dụng như một môn thể thao an toàn cho phụ nữ vì các kỹ thuật được dạy có thể được sử dụng để tự vệ.
• Kickboxing có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức vì nó liên quan đến nhiều sự phối hợp giữa não và cơ thể.
• Kickboxing có thể tăng cường cơ tim và phổi để tăng sức bền.
• Kickboxing có thể được sử dụng như một môn thể thao vui nhộn vì nó liên quan đến các chuyển động năng động và đầy năng lượng.