10 Цікаві Факти About Kickboxing

Transcript:

Languages:

• Кікбоксинг вперше з'явився в Японії в 1950 -х роках під назвою Basting Boxing.
• Кікбоксинг - це поєднання карате бойових мистецтв, боксу та муай -тай.
• Кікбоксинг може спалити калорії до 750-900 калорій в одному сеансі вправ.
• Кікбоксинг допомагає збільшити гнучкість, силу, рівновагу та координацію тіла.
• Кікбоксинг може бути альтернативним видом спорту для тих, хто не любить займатися в тренажерному залі або бігати.
• Кікбоксинг може допомогти зменшити стрес і підвищити настрій, оскільки він збільшує вироблення ендорфіну в організмі.
• Кікбоксинг може використовуватися як безпечний вид спорту для жінок, оскільки методи, які навчаються, можна використовувати для захисту.
• Кікбоксинг може допомогти покращити когнітивні здібності, оскільки це передбачає багато координації між мозком та тілом.
• Кікбоксинг може зміцнити серцеві та легеневі м’язи, щоб збільшити витривалість.
• Кікбоксинг може використовуватися як веселий спорт, оскільки він передбачає динамічні та енергозабезпечені рухи.