10 Interesants Fakts About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Cilvēka ķermenim ir vairāk nekā 100 triljoni dažādu baktēriju, no kurām lielākā daļa atrodas gremošanas traktā.
• Baktērijas cilvēka ķermenī palīdz pārtikas, vitamīnu ražošanas gremošanā un saglabāt imūnsistēmas līdzsvaru.
• Labas baktērijas cilvēka ķermenī arī palīdz novērst sliktu baktēriju un vīrusu augšanu, kas var izraisīt infekciju.
• Probiotiku patēriņš var palīdzēt uzlabot gremošanas trakta veselību un uzlabot imūnsistēmu.
• Probiotikas var atrast tādos pārtikas produktos kā jogurts, kefīrs un kimchi.
• Probiotikas ir pieejamas arī piedevu veidā.
• Pētījumi rāda, ka probiotikas var palīdzēt samazināt tādu slimību risku kā caureja, urīnceļu infekcijas un pat sirds un asinsvadu slimības.
• Probiotikas var arī palīdzēt samazināt slimības simptomus, piemēram, lielu zarnu kairinājuma sindromu un laktozes nepanesamību.
• Daudzi dažādi probiotisko baktēriju veidi, un katram no tiem ir unikālas ieguvumi veselībai.
• Pirms regulāri uzsākt probiotiku lietošanu, ir svarīgi izvēlēties pareizās probiotikas savām individuālajām vajadzībām un konsultēties ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.