10 Fapte Interesante About The role of bacteria in the human body and the importance of probiotics

Transcript:

Languages:

• Corpul uman are mai mult de 100 de trilioane de bacterii diferite, majoritatea fiind în tractul digestiv.
• Bacteriile din corpul uman ajută la digestia alimentelor, producția de vitamine și menține echilibrul sistemului imunitar.
• Bacteriile bune din corpul uman ajută, de asemenea, la prevenirea creșterii bacteriilor și virusurilor rele care pot provoca infecții.
• Consumul de probiotice poate ajuta la îmbunătățirea sănătății tractului digestiv și la îmbunătățirea sistemului imunitar.
• Probioticele pot fi găsite în alimente precum iaurt, kefir și kimchi.
• Probioticele sunt de asemenea disponibile sub formă de suplimente.
• Cercetările arată că probioticele pot ajuta la reducerea riscului de boli precum diaree, infecții ale tractului urinar și chiar boli cardiovasculare.
• Probioticele pot ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor bolii, cum ar fi sindromul de iritație intestinală mare și intoleranța la lactoză.
• Multe tipuri diferite de bacterii probiotice și fiecare are beneficii unice pentru sănătate.
• Este important să alegeți probioticele potrivite pentru nevoile dvs. individuale și să consultați un medic sau un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe utilizarea în mod regulat a probioticelor.