10 Zaujímavý Fakt About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Ľudia, ktorí sú schopní ovládať svoje emócie, majú s väčšou pravdepodobnosťou vyššie šťastie a spokojnosť so životom.
• Pozitívne emócie môžu zlepšiť pamäť a kreativitu.
• Jesť príliš veľa správ alebo negatívne sociálne médiá môže ovplyvniť emocionálny stav človeka a duševné zdravie.
• Schopnosť rozpoznať emócie druhých a presne reagovať je kľúčom k úspechu v medziľudských vzťahoch.
• Emócie týkajúce sa radosti a šťastia môžu zlepšiť imunitný systém.
• Reappraisal Cognitive, čo je schopnosť prehodnotiť situácie, ktoré spôsobujú negatívne emócie, môže pomôcť niekomu prekonať stres a depresiu.
• Tendencia vyhnúť sa negatívnym emóciám môže z dlhodobého hľadiska zhoršiť duševný a fyzický stav človeka.
• Emócie sú biologické signály, ktoré pomáhajú niekomu porozumieť okolitému prostrediu a robiť správne rozhodnutia.
• Každý má inú úroveň emocionálnej citlivosti v závislosti od genetických a environmentálnych faktorov.
• Zručnosti emocionálneho riadenia môžu byť vyškolené a zlepšené prostredníctvom nepretržitej praxe a tréningu.