10 Interessante Feit About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Volgens navorsing, kan u tyd saam met vriende en mense vir wie ons hou, ons geestelike en fisieke gesondheid verbeter.
• As ons saam met vriende en familie is, kan ons gelukkiger voel en depressie vermy.
• Sosiale aktiwiteite soos om saam met vriende bymekaar te kom, kan die risiko van hartsiektes en beroerte verminder.
• As ek goeie vriende en familie het, kan ons langer leef.
• Om tyd saam met ons geliefdes te spandeer, kan ons vertroue verhoog.
• Vriende en familie kan emosionele ondersteuning bied en ons help om stres te oorkom.
• Die opbou van 'n gesonde verhouding met vriende en familie kan ons sosiale vaardighede en kommunikasievaardighede verbeter.
• Sosiale aktiwiteite met ons geliefdes kan die kwaliteit van ons slaap verbeter.
• Om tyd saam met vriende en familie deur te bring, kan geluk in ons werk en loopbaan verhoog.
• Die opbou van 'n gesonde verhouding met ons geliefdes kan dankbaarheid verhoog en gevoelens van eensaamheid verminder.