10 Qiziqarli Fakt About The science and benefits of spending time with friends and loved ones

Transcript:

Languages:

• Tadqiqotlarga ko'ra, biz sevadigan do'stlar va odamlar bilan vaqt o'tkazish ruhiy va jismoniy sog'lig'imizni yaxshilaydi.
• Do'stlar va oilangiz bilan biz baxtli his qilishimiz va depressiyadan qochishimiz mumkin.
• Do'stlar bilan yig'ish kabi ijtimoiy tadbirlar yurak kasalligi va insult xavfini kamaytirishi mumkin.
• Yaqin do'stlar va oilamiz bizni uzoq umr ko'rishimizga olib kelishi mumkin.
• Yaqinlarimiz bilan vaqt o'tkazish, ishonchimizni oshirishi mumkin.
• Do'stlar va oilaviy yordamni his qilishlari va stressni engishda yordam berishlari mumkin.
• Do'stlar va oilalar bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirish ijtimoiy mahorat va aloqa ko'nikmalarimizni yaxshilaydi.
• Yaqinlarimiz bilan ijtimoiy faoliyat bizning uyqusamizning sifatini yaxshilashi mumkin.
• Do'stlar va oila bilan vaqt o'tkazish bizning ishimiz va martabadagi baxtni oshirishi mumkin.
• Yaqinlarimiz bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirish minnatdorchilikni oshirishi va yolg'izlik hissini kamaytirishi mumkin.