10 Ffeithiau Diddorol About Rock Climbing

Transcript:

Languages:

• Mae astudiaeth yn dangos bod gan bobl sy'n aml yn dringo clogwyni y gallu i ddatrys problemau gwell ac yn gyflymach na'r rhai nad ydyn nhw'n dringo clogwyn.
• Gall y gamp ddringo dringo hon eich helpu i ddatblygu cryfder gwell a chydbwysedd corfforol, a chynyddu dygnwch.
• Mae dau fath o dechnegau dringo dringo, sef technegau rhaff uchaf a thechnegau dringo plwm.
• Wrth ddringo clogwyni, rhaid i athletwyr gyrraedd brig y llwybr gyda'r amser a'r ymdrech gyflymaf.
• Mewn rhai achosion, gall dringo clogwyn helpu i leihau straen a gwella iechyd meddwl.
• Defnyddir y term belai i gyfeirio at y weithred o sicrhau archwiliwr wrth ddringo clogwyn.
• Rhai o'r lleoedd mwyaf poblogaidd i ddringo clogwyn yn Indonesia yw Gunung Batu, Bukit Kengana, a Pharc Cenedlaethol Mount Gede Pangrango.
• Offer pwysig ar gyfer dringo clogwyni gan gynnwys rhaffau, carbiners, helmedau, ac esgidiau arbennig yn dringo clogwyni.
• Gall rhai fforwyr clogwyni proffesiynol ddringo clogwyn ar gyflymder o hyd at 7-8 metr yr eiliad.
• Clogwyni dringo chwaraeon fu'r gamp Olympaidd swyddogol er 2020.