Mae rafftio yn golygu hwylio afon sydd â cherrynt eithaf cyflym gan ddefnyddio cwch rwber.
Mae rafftio dŵr gwyn fel arfer yn cael ei wneud mewn afonydd sydd â cheryntau trwm a llawer o rwystrau fel cerrig mawr neu rafftio.
Mae rafftio dŵr gwyn yn gamp eithaf eithafol ac mae angen dewrder a sgiliau arbennig arno.
Ar wahân i fod yn gamp, gall rafftio dŵr gwyn hefyd fod yn weithgaredd hamdden hwyliog i deulu neu ffrindiau.
Mae sawl lefel o anhawster mewn rafftio dŵr gwyn, gan ddechrau o'r lefel hawsaf 1 i'r lefel anoddaf 5.
Yn ystod y rafftio dŵr gwyn, bydd gan gyfranogwyr offer diogelwch fel helmedau a bwiau.
Mae gan rafftio dŵr gwyn hefyd fuddion iechyd fel cynyddu cryfder cyhyrau, cydgysylltu'r corff a chydbwysedd.
Mae gan bob gwlad fannau rafftio dŵr gwyn enwog, fel y Grand Canyon yn yr Unol Daleithiau, Afon Zambezi yn Affrica, ac Afon Ayung yn Bali.
Gall rafftio dŵr gwyn fod yn brofiad bythgofiadwy oherwydd ei fod yn herio adrenalin ac yn darparu golygfeydd naturiol hardd.
Gall gweithgareddau rafftio dŵr gwyn hefyd fod yn ffordd dda o ddod yn agosach at natur a gwerthfawrogi'r harddwch a gynigir gan yr afon a'r goedwig gyfagos.
