Rafting nozīmē burāt upi, kurai ir diezgan ātra strāva, izmantojot gumijas laivu.
Baltā ūdens pludināšana parasti tiek veikta upēs, kurām ir smagas straumes, un daudzi šķēršļi, piemēram, lieli akmeņi vai pludināšana.
Baltā ūdens pludināšana ir diezgan ekstrēms sporta veids, un tam ir nepieciešama īpaša drosme un prasmes.
Papildus tam, ka tas ir sports, baltā ūdens pludināšana var būt arī jautra atpūtas aktivitāte ģimenei vai draugiem.
Baltā ūdens pludināšanā ir vairāki grūtības, sākot no vienkāršākā 1. līmeņa līdz visgrūtākajam 5. līmenim.
Baltā ūdens pludināšanas laikā dalībnieki tiks aprīkoti ar drošības aprīkojumu, piemēram, ķiverēm un bojas.
Baltā ūdens pludināšanai ir arī tādi ieguvumi veselībai, piemēram, palielinot muskuļu spēku, ķermeņa koordināciju un līdzsvaru.
Katrā valstī ir slavenas baltā ūdens pludināšanas vietas, piemēram, Lielais kanjons Amerikas Savienotajās Valstīs, Zambezi upe Āfrikā un Ayung upe Bali.
Baltā ūdens pludināšana var būt neaizmirstama pieredze, jo tā izaicina adrenalīnu un nodrošina skaistas dabiskas ainavas.
Baltā ūdens pludināšanas aktivitātes var būt arī labs veids, kā tuvināties dabai un novērtēt upes un apkārtējo mežu piedāvāto skaistumu.
