10 दिलचस्प तथ्य About Tangerines

टेंजेरीन एक प्रकार की नारंगी नारंगी संतरे हैं।
टैंगरीन में एक नरम त्वचा होती है और अन्य संतरों की तुलना में आसानी से खोला जाता है।
टेंजेरीन में बहुत अधिक विटामिन सी होता है और फाइबर में समृद्ध होता है।
टैंगरीन भी पोषण का एक स्रोत है जो फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध है, जो शरीर को सेल क्षति से बचाने में मदद कर सकता है।
टेंजेरीन को कच्चा खाया जा सकता है, रस के रूप में सेवन किया जाता है, और यहां तक कि स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए मसालों के साथ पकाया जा सकता है।
लिमोनेड जैसे पेय बनाने के लिए टैंगरीन का उपयोग भी किया जा सकता है।
टेंजेरीन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकती है और शरीर में एंटीऑक्सिडेंट के स्तर को बढ़ा सकती है।
टेंजेरीन कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है।
टैंगरीन विभिन्न प्रकार के कैंसर से पीड़ित होने के जोखिम को कम कर सकती है।
टेंजेरीन पाचन समस्याओं के लक्षणों को कम करने और वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।