10 Ukweli Wa Kuvutia About Smoking cessation

Transcript:

Languages:

• Acha kuvuta sigara kunaweza kuboresha afya ya moyo na mapafu.
• Kuacha sigara kunaweza kupunguza hatari ya saratani ya mapafu na mdomo.
• Acha kuvuta sigara kunaweza kuboresha hali ya maisha na kuboresha matarajio ya maisha.
• Uvutaji sigara unaweza kusababisha shida za afya ya akili kama vile wasiwasi na unyogovu.
• Kudumisha umbali kutoka kwa sigara kunaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa kupumua.
• Acha kuvuta sigara kunaweza kusaidia kupunguza upotezaji wa kifedha unaohusishwa na tabia ya kuvuta sigara.
• Uvutaji sigara unaweza kusababisha shida za kiafya za uzazi kama vile utasa kwa wanaume na wanawake.
• Acha kuvuta sigara kunaweza kusaidia kuboresha afya ya ngozi na kupunguza kasoro.
• Kuweka umbali kutoka kwa moshi wa sigara kunaweza kusaidia kuzuia uharibifu kwa meno na mdomo.
• Acha kuvuta sigara kunaweza kusaidia kuongeza nishati na kusaidia kupunguza uchovu mwingi.